帶著Peaches遊沖繩（下）

Day 3：酒店 (沖繩ANA萬座海濱洲際酒店) à Busena海中公園 à 八重食堂 à 名護鳳梨園 à Aeon 名護店 à 酒店 (沖繩ANA萬座海濱洲際酒店)

第三天我們全力遊覽沖繩北部最大的城市──名護。

第一站是Busena海中公園。Busena海中公園是一個讓大家親近魚兒的地方。主要分兩部份：玻璃底船及海中展望塔。

先出發去坐玻璃底船。這麼多的小魚兒，是不是很壯觀？

至於海中展望塔則在海岸延伸出去，大家可以沿著樓梯走到海底，由另一個角度觀賞三五成群的魚兒。

午餐的地方是一間很受歡迎的特色小店──八重食堂。這間小店以沖繩麵為主打，店內幾乎都是遊客，不見遊客的縱影。

來到沖繩自然不能不試沖繩麵。沖繩人很愛沖繩麵，當年日本政府曾經通過《關於生麵條類表示的公正競爭施行規則》，要求規管麵條的材料。由於沖繩麵與日本其他地方的麵條的成分很不同，所以通不過這條例。沖繩麵差點就被禁止售賣了，幸好沖繩人努力爭取，之後政府才在條例的附表上加上「正宗沖繩麵條」這一項。

這小店裡的麵條跟湯是分開的，你愛自己加多少湯都可以。沖繩麵的口感偏硬，有點嚼頭，是史丹福喜歡的感覺。

話說菠蘿是沖繩的特產，已經達國寶級，厲害得有一個以它為主題的主題樂園。

進場前，先試一個菠蘿軟雪糕。

然後坐上菠蘿外形的觀賞車，遊覽菠蘿田。

園內當然少不得各式各樣的菠蘿紀念品，由菠蘿酒至菠蘿蛋糕，至菠蘿公仔。

另外，更有菠蘿機械人唱出十級洗腦的「菠蘿歌」。走出樂園後，這首歌仍不斷在腦海中重播。

離開菠蘿樂園後，我們再到Aeon名護店逛了一會。史丹福最愛在旅行的時候逛當地的超級市場，找尋一下當地獨有的零食。這間Aeon中的超級市場當然也有很多沖繩特色食物。

今天的行程鬆動，下午有時間回到酒店休息，及欣賞一下酒店的設備。我們入住的沖繩ANA萬座海濱洲際酒店是當地有名的渡假酒店，它多面環海坐擁超級海境，且設備感有盡有。

最左邊像隻輪船的，就是我們的酒店！右邊整個大海灘都歸酒店所有，供旅客玩水上活動。

單看大堂已經氣派不凡。

酒店有兩間很美麗又很有特色的教堂，是拍婚紗照的勝地。

渡假酒店當然少不了一個供人碧波暢遊的游泳池。

在酒店中漫步的時候，驚覺它竟然有一個美麗又恬靜的小沙灘，而且人煙罕至，簡直是觀賞日落的勝地。

酒店甚至還有一小型高爾夫球場！

在今天的旅程完結前，送上我們的晚餐──鐵板牛扒龍蝦！

Day 4：酒店 (沖繩ANA萬座海濱洲際酒店) à 萬座毛 à 海洋博公園 à 酒店 (沖繩ANA萬座海濱洲際酒店)

我們的酒店就在沖繩著名的景點──萬座毛的旁邊，只有五分鐘的車程，所以我們就先到那裡參觀一下。

萬座毛的懸崖像是個象鼻。為什麼叫「萬座毛」呢？原來是因為古代的琉球國王曾經說過懸崖旁的平地可以坐上一萬個人，所以就叫做「萬座毛」。

之後我們又去了沖繩旅行的另一個重點──海洋博公園。

海洋博公園位於沖繩北部的本部町，它由1975年沖繩國際海洋博覽會的場地改建而成，面積極大，分了沖繩美麗海水族館、海洋文化館、熱帶夢幻中心等多個部分。而且公園就在海邊，可以讓我們順道享受一望無際的海景。

沖繩美麗海水族館大概是沖繩最受遊客歡迎的旅遊景點之一。水族館展覽的海洋生物包羅萬有，令人目不暇給。

還有龍蝦及水母！

很多鯊魚啊！

最後是這個壯觀得誇張的「黑海之潮」，它可是全亞洲最大的水族箱，壯麗得令人屏息。

參觀完美麗海水族館後，我們走到了海洋劇場觀看海豚表演。

海洋文化館可以讓我們感受一下海洋民族的航海文化。

不經不覺就在海洋博公園差不多逛了一天，我們徐徐地返回酒店。

回到酒店後，竟然被小弟欣賞到這個美得令人心醉的夕陽景色。碰巧今天是我們在沖繩渡過的最後一個晚上，真不禁令人概嘆，「夕陽無限好，只是近黃昏」。

晚餐是鐵板燒。

Day 5：酒店 (沖繩ANA萬座海濱洲際酒店) à 首里城公園 à Okinawa Outlet Mall Ashibinaa à 通堂拉麵  à那霸機場 à 香港

到了旅程的最後一天，我們先乘車橫跨沖繩，由沖繩北部回到接近機場的南部。

我們到了古琉球王國的首都──首里城。首里城曾經幾度歷經戰火摧殘，包括第二次世界大戰時的沖繩島戰役。幸好在復修過後，這裡已經回復了昔日的光彩。

令人遺憾的是，首里城最大最重要的正殿居然在當天維修。

幸好在這兒居高臨下的遙望，風景很漂亮，算是平復了小弟心中的不忿。

而且在離開時，Peaches居然他鄉遇故知，遇到一隻正宗的日本貓。

參觀完首里城後，尚餘一點時間，我們就如大部分的遊客一樣，到離機場很近的outlet作「最後衝刺」。

我們在人氣爆登的通堂拉麵吃了沖繩的最後一頓午餐。這兒的小氣真是不容小覷，吃一碗拉麵可要排足整整一個小時的隊。

看看Peaches落莫的眼神就知道他有多不捨得沖繩。希望很快就有機會再帶著Peaches去旅行吧！

帶著Peaches遊沖繩（上）

先來介紹一下史丹福今次旅行的旅伴，它叫做Peaches，是一隻背脊有心形圖案的貓咪。

Day 1：香港 à 那霸機場 à 國際通 à 酒店 (DoubleTree by Hilton Hotel Naha)

剛到那霸，天清氣朗。

安頓好以後，我們徐徐往國際通進發。國際通被譽為「奇蹟一英里」，整整一英里滿佈各式各樣的店鋪，食店、紀念品店，五花八門，可謂那霸市購物的最強集中地。

在近縣前廳站的入口進入，最先吸引到史丹福的是海鹽雪糕（宮古島の雪塩）。牛奶雪糕本身又軟又滑，加上鹹鹹的海鹽，竟然是出乎意外地配合，少少的鹹味令牛奶味變得更突出。非常好味。其實店舖提供了很多不同味道的鹽供大家灑在雪糕上，如柚子味、綠茶味的鹽，但史丹福覺得最簡單的海鹽已經非常美味。

紀念品店中有各式各樣沖繩獨有的產品。

晚餐吃燒肉，我們除了品嚐入口即溶的石垣牛及沖繩和牛之外，更試了一下沖繩的特產orion啤酒及海葡萄。Orion啤酒味道淡淡的，史丹福很喜歡。海葡萄的口感很特別，味道有點鹹鹹的海水味道，不妨一試。

吃完晚飯後已夜深，史丹福徐徐地回酒店。

Day 2：酒店 à 國際通 à 那霸市第一牧志公設市場 à 宮城海岸à 美國村 à 酒店（沖繩ANA萬座海濱洲際酒店）

第一天我們只行了半條國際通，第二天再去行剩餘的半條。其中最特別的莫過於沖繩Pokemon精品店及沖繩卡樂B專門店。沖繩Pokemon精品店的比卡超穿著傳統沖繩服裝。

雖然香港也有卡樂B專門店，但沖繩的卡樂B專門店有很多特色口味的薯片，如石垣海鹽、柚子等的特別味道。

然後史丹福到了在國際通附近的那霸市第一牧志公設市場吃一個早的午餐。雖然市場不算很大很精彩，但那些新鮮的海鮮依然令人很滿足。我們先在一樓揀海鮮，然後送上二樓烹調。

再接著就是沖繩之旅的重點──潛水。

沖繩的大海清澈美麗，在陽光的照耀下，海面上波光鱗鱗。難得來到這個潛水熱點，不去試一試在魚群與珊瑚中穿梭也實在太可惜了。

史丹福第一次試潛水，難得找到香港人教練，所以完全不怕語言不通的問題。而且教練全程陪伴在小弟左右，更不時幫小弟與魚兒合照，非常體貼。

史丹福在宮城海岸潛水，而沖繩的另一旅遊熱點美國村就在附近。因為有一個美軍基地就在附近，所以有很多美國人都住在這區，整個美國村充滿著滿滿的美國風情。

晚餐的地點是潛水教練推薦的迴轉壽司，「大件夾抵食」，吞拿魚腩壽司只售700 yen，比香港要便宜得多。

入夜後的美國村更美更動人。

不要像《妙手仁心》般「電」心臟停頓的病人

「200，clear... 300，clear... 360，clear... 再來，360，clear...」

近日TVB在深夜時份一連重播3套《妙手仁心》，有觀看的朋友都一定記得這些驚心動魄的「電」人急救場面。

《妙手仁心》是一套製作認真的劇集，我覺得有90%以上的醫學知識都是準確的，唯獨是俗稱「搓人」的心肺復甦及「電人」的心臟除顫鏡頭，則是出色如《妙手仁心》都搞錯了。

首先，俗稱「電」的心臟除顫（Defibrillation）並不應該持續地做的。心臟除顫的作用其實不是令病人恢復心跳，它只是利用很大的電流把心臟的一切電流活動停止，希望心臟之後可以重拾自己正常的電流活動。如果心臟肌肉本身不夠血液或者養份，它根本就不能回到正常的電流活動，也不會重新停動。所以在心臟除顫後，應該立刻持續進行體外心臟按壓術（external cardiac massage），俗稱「搓」。「搓」可以透過外來的力把心臟中的血液壓到全身，令身體其他重要器官暫時獲得養份，同時也可以增加心臟肌肉的血液供應，令心臟重新跳動的機會增高。根據美國心臟協會（American Heart Association）的指引，標準做法是「搓」30下，給病人兩口氧氣，重複做5次，之前才「電」一下。如果「電」完後心臟仍然未能回復跳動，就應再「搓」30下，給病人兩口氧氣，重複做5次（大約是2分鐘的時間），之後再「電」一下。所以像《妙心仁手》般，醫生很鍥而不捨、出盡全力地連續為病人「電」五、六次之後救回病人的情節是不存在的。

另外更重要的是，心臟除顫不是在任何心臟停頓的情況都可以使用的。之前提過心臟除顫的作用其實不是令病人恢復心跳，它只是利用很大的電流把心臟的一切電流活動停止。所以心臟除顫其實只能在病人因不正常電流活動而引起的心臟停頓中使用。更準確地說，心臟除顫只能在兩種心律中使用──心室纖維性顫動（Ventricular fibrillation，VF）及無脈性心室頻脈（pulseless ventricular tachycardia，pulseless VT）。如果心臟監測儀顯示一條直線，即心臟完全沒有電流活動，那麼再「電」也是於是無補的。根據美國心臟協會的指引，這時應該繼續「搓」，每隔三至五分鐘打10ml 1:10000的adrenaline強心針（俗稱「大A」），並且盡力找出並改正令到心臟停止的原因。

這些原因包括5個H及5個T：
Hypovolaemia（低血容）
Hypoxia（組織缺氧）
Hydrogen ion (acidosis)（酸中毒）
Hypo-/hyperkalaemia（低血鉀／高血鉀）
Hypothermia（低溫）
Thrombosis, pulmonary（肺動脈栓塞）
Thrombosis, coronary（冠狀動脈栓塞）
Tension pneumothorax（張力性氣胸）
Tamponade, cardiac（心包填塞）
Toxins（毒素）

以下是美國心臟協會建議的醫治心臟停頓病人的流程，大家可以參考一下：

總的來說，雖然「電人」很有戲劇效果，看起很觸目驚心，很能顯示到醫生鍥而不捨的毅力，但在真實世界中其實並不是如此的有用。有經驗的醫生都會發現，其實絕大部分心臟停止的病人的心律都是屬於不可以「電」的。就算心律是可以「電」的，也不應該一「電」再「電」。如果心臟「電」不起，就應該即刻「搓」，「搓」30下，給病人兩口氧氣，重複做5次，之後才再「電」一下。